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Avec bébé

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À LA SESSION ET À LA PLUPART DES ATELIERS.

Pilates postnatal

Pilates postnatal

Activité de remise en forme permettant de développer le corps de façon harmonieuse, rectifier les mauvaises postures, restituer la vitalité physique et stimuler l'esprit.

La pratique est axée sur la zone centrale du corps pour faire travailler les abdominaux, le périnée et les stabilisateurs dorsaux.

Bon à savoir:

  • Pour des raisons de sécurité, nous favorisons la présence de bébé jusqu'à ce qu'il se déplace;
  • Le cours peut être suivi à partir de 4 à 6 semaines après l'accouchement;
  • Le bébé peut être placé sur un tapis au sol durant les exercices;
  • Prévoir des vêtements confortables, espadrilles et bouteille d'eau;
  • Cahier du participant remis en début de session.


COURS OFFERTS

6 rencontres
26 avril au 14 juin 2019 (aucun cours 03 mai et 07 juin)Vendredi 09h30 à 10h45 M'inscrire
Pilates postnatal
CE COURS EST OFFERT PAR
Claudie Ouellet

Claudie Ouellet

Expérience professionnelle et formation académique

  • Formation de guide Stand-up paddle (SUP);
  • Formation SUP Yoga;
  • Formation en Power et Buti yoga;
  • Formation en Pound et Surf fitness.

Cours offerts

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