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Avec bébé

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À LA SESSION ET À LA PLUPART DES ATELIERS.

Pilates postnatal

Pilates postnatal

Activité de remise en forme permettant de développer le corps de façon harmonieuse, rectifier les mauvaises postures, restituer la vitalité physique et stimuler l'esprit.

La pratique est axée sur la zone centrale du corps pour faire travailler les abdominaux, le périnée et les stabilisateurs dorsaux.

Bon à savoir:

  • Pour des raisons de sécurité, nous favorisons la présence de bébé jusqu'à ce qu'il se déplace;
  • Le cours peut être suivi à partir de 6 à 8 semaines après l'accouchement;
  • Le bébé peut être placé sur un tapis au sol durant les exercices;
  • Prévoir des vêtements confortables, espadrilles et bouteille d'eau;
  • Cahier du participant remis en version numérique.


COURS OFFERTS

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