En attendant bébé
Avec bébé
Ce cours vise à renforcer les grands groupes musculaires du parent. Cela permet d'améliorer la posture, de réduire les risques de douleur avant, pendant et après l'accouchement, de réduire les risques d'incontinence urinaire et de retrouver plus facilement de la force et de l'endurance après avoir donné naissance, particulièrement pour soulever, déplacer et bouger son nouveau-né.
Le cours "Musculation par intervalles" vise aussi à offrir un moment de relaxation et de détente musculaire, psychologique et faire de belles rencontres sociales avec d'autres parents.
Une approche personnalisée et progressive te sera offerte pour te permettre de passer un bon moment, adaptée à tes besoins et ton niveau d'activité physique.
*La 34e semaine est à titre indicatif seulement. Certaines femmes seront en mesure de continuer jusqu'à la 37e semaine, d'autres devront cesser avant. Demande l'avis de ton médecin et surtout, écoute ton corps.
*Si l'horaire ne te convient pas, merci de nous contacter.
À l'horaire | ||
---|---|---|
Mardi 17h00 à 18h15 Parc Beauséjour |
13 juin au 18 juillet 2023 6 rencontres |
80.00$ M'inscrire |
Pas de place? Pas le bon moment? |
Liste d'attente |