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En attendant bébé

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À LA SESSION ET À LA PLUPART DES ATELIERS.

 Prénatal aquatique

Prénatal aquatique

Activité de groupe adaptée aux besoins spécifiques de la femme enceinte permettant de travailler ta forme physique, ta souplesse, de réduire le stress, de soulager certains malaises et de préparer ton corps à l'accouchement.

Les exercices sont adaptés aux capacités de chaque participante.  Il n'est pas nécessaire de savoir nager pour suivre ce cours car tous les exercices se déroulent en bassin peu profond.

Bon à savoir:

  • Au Complexe sportif Desjardins (150, 2e Rue Est, Rimouski)  bassin récréatif, piscine chauffée en eau chlorée;
  • Stationnement gratuit accessible par la rue Belzile;
  • Casque de bain non obligatoire mais les cheveux longs doivent être attachés;
  • Suggestions:  sandales, serviette, cadenas;
  • Les vestiaires "Universel" et "Femmes" comportent toutes les commodités nécessaires;
  • Aucun appareil électronique n'est accepté sur le bord de l'eau.


COURS OFFERTS

5 rencontres
Soir
31 août au 05 octobre 2020 (aucun cours 07 septembre)Lundi 19h30 à 20h30 M'inscrire
12 octobre au 09 novembre 2020Lundi 19h30 à 20h30 M'inscrire
16 novembre au 14 décembre 2020Lundi 19h30 à 20h30 M'inscrire
 Prénatal aquatique
CE COURS EST OFFERT PAR
Claudie Castonguay

Claudie Castonguay

Expérience professionnelle et formation académique

  • Diplôme d’études professionnelles en santé, assistance et soins infirmiers;
  • Formation en aqua-mouvance, École Aqua-Vie Montréal;
  • Formation en allaitement par Jack Newman;
  • Formation en allaitement base 1 et 2 et les problématiques, CISSS du Bas-Saint-Laurent;
  • Monitrice aquatique et Sauveteur national pendant 6 ans.

Cours offerts