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En attendant bébé

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 Prénatal aquatique

Prénatal aquatique

Présenté par:  Éric Truchon, photographe

Activité de groupe adaptée aux besoins spécifiques de la femme enceinte permettant de travailler ta forme physique, ta souplesse, de réduire le stress, de soulager certains malaises et de préparer ton corps à l'accouchement.

Les exercices sont adaptés aux capacités de chaque participante.  Il n'est pas nécessaire de savoir nager pour suivre ce cours car tous les exercices se déroulent en bassin peu profond.

Bon à savoir:

  • Au Complexe sportif Desjardins (150, 2e Rue Est, Rimouski)  bassin récréatif, piscine chauffée en eau chlorée;
  • Stationnement gratuit accessible par la rue Belzile;
  • Casque de bain non obligatoire mais les cheveux longs doivent être attachés;
  • Suggestions:  sandales, serviette, cadenas;
  • Les vestiaires "Universel" et "Femmes" comportent toutes les commodités nécessaires;
  • Aucun appareil électronique n'est accepté sur le bord de l'eau.


COURS OFFERTS

5 rencontres
Jour
09 octobre au 06 novembre 2019Mercredi 09h00 à 10h00 M'inscrire
Soir
13 novembre au 11 décembre 2019Mercredi 09h00 à 10h00 M'inscrire
09 septembre au 07 octobre 2019Lundi 19h30 à 20h30 M'inscrire
14 octobre au 11 novembre 2019Lundi 19h30 à 20h30 M'inscrire
18 novembre au 16 décembre 2019Lundi 19h30 à 20h30 M'inscrire
 Prénatal aquatique
CE COURS EST OFFERT PAR
Claudie Castonguay

Claudie Castonguay

Expérience professionnelle et formation académique

  • Diplôme d’études professionnelles en santé, assistance et soins infirmiers;
  • Formation en aqua-mouvance, École Aqua-Vie Montréal;
  • Formation en allaitement par Jack Newman;
  • Formation en allaitement base 1 et 2 et les problématiques, CISSS du Bas-Saint-Laurent;
  • Monitrice aquatique et Sauveteur national pendant 6 ans.

Cours offerts

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