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En attendant bébé

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À LA SESSION ET À LA PLUPART DES ATELIERS.

 Prénatal aquatique

Prénatal aquatique

Activité de groupe adaptée aux besoins spécifiques de la femme enceinte permettant de travailler ta forme physique, ta souplesse, de réduire le stress, de soulager certains malaises et de préparer ton corps à l'accouchement.

Les exercices sont adaptés aux capacités de chaque participante.  Il n'est pas nécessaire de savoir nager pour suivre ce cours car tous les exercices se déroulent en bassin peu profond.

Bon à savoir:

  • Au Complexe sportif Desjardins (150, 2e Rue Est, Rimouski)  bassin récréatif, piscine chauffée en eau chlorée;
  • Stationnement gratuit accessible par la rue Belzile;
  • Casque de bain non obligatoire mais les cheveux longs doivent être attachés;
  • Suggestions:  sandales, serviette, cadenas;
  • Les vestiaires "Universel" et "Femmes" comportent toutes les commodités nécessaires;
  • Aucun appareil électronique n'est accepté sur le bord de l'eau.

À noter, les mesures sanitaires du Complexe doivent être respectées en tout temps lors de nos activités:  mesures sanitaires Complexe

Adaptation:

Selon le palier d'alerte COVID et les mesures sanitaires à préconiser au moment du déroulement de ton activité, il est possible que celle-ci te soit offerte en visioconférence ou qu'elle te soit remboursée/créditée.  Nous privilégions, lorsqu'il est possible, la tenue des activités en présentiel, et ce, dans un souci d'appliquer les recommandations de la Santé publique pour assurer la sécurité de tous.  Merci de ta compréhension!



COURS OFFERTS

5 rencontres
Soir
11 janvier au 08 février 2021Lundi 19h25 à 20h25 M'inscrire
15 février au 22 mars 2021 (aucun cours 01 mars)Lundi 19h25 à 20h25 M'inscrire
16 novembre au 14 décembre 2020Lundi 19h30 à 20h30 M'inscrire
 Prénatal aquatique
CE COURS EST OFFERT PAR
Claudie Castonguay

Claudie Castonguay

Expérience professionnelle et formation académique

  • Diplôme d’études professionnelles en santé, assistance et soins infirmiers;
  • Formation en aqua-mouvance, École Aqua-Vie Montréal;
  • Formation en allaitement par Jack Newman;
  • Formation en allaitement base 1 et 2 et les problématiques, CISSS du Bas-Saint-Laurent;
  • Monitrice aquatique et Sauveteur national pendant 6 ans.

Cours offerts

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