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En attendant bébé
Cours à domicile
Activités sportives et aquatiques à domicile sous supervision d’une kinésiologue.
Soulagement de la douleur
Atelier pratique à expérimenter en couple, permettant d'apprendre:
ABC de l'allaitement
Atelier permettant de démystifier et de te familiariser avec l'allaitement. Ce cours offre une vue d'ensemble sur le processus d'allaitement tant théorique que pratique, en plus de favoriser un sentiment de confiance chez le couple.
Prénatal aquatique
Présenté par: DESJARDINS
Activité de groupe adaptée aux besoins spécifiques de la femme enceinte permettant de travailler ta forme physique, ta souplesse, de réduire le stress, de soulager certains malaises et de préparer ton corps à l'accouchement.
RCR / DVR pour bébé
Atelier visant à développer un sentiment de sécurité, de confiance et de compétence en regard des manoeuvres de réanimation cardio-respiratoire (RCR) et de dégagement des voies respiratoires (DVR).
Rencontres prénatales en individuel
Rencontres personnalisées avec une éducatrice en périnatalité permettant de répondre à vos questionnements sur la grossesse, l'accouchement et l'arrivée de bébé dans votre vie.
Yoga prénatal
Présenté par: Restaurant Le Lotus
La pratique du Viniyoga permet de soulager certains malaises de la grossesse, de favoriser la détente et de préparer ton corps pour un accouchement tout en confiance.
Yoga prénatal - Jour
Présenté par: Restaurant Le Lotus
Tout en douceur, tu seras guidé à travers pranayamas (techniques de respiration) et asanas (postures), où des variations et adaptations sont possibles afin d'en retrirer les bénéfices, le tout entremêlés de moments de détente et de relaxation.
4e trimestre de grossesse
Savais-tu qu'il y a un 4e trimestre à la grossesse? Les trois mois qui suivent l'accouchement sont en quelque sorte le "continuum" de la gestation du bébé.
L'attachement (gratuit)
Voici une opportunité pour mieux comprendre ce qu'est le lien d'attachement et comment le favoriser.
Consultation en allaitement
Rencontre avec une spécialiste en lactation en fonction de vos besoins en allaitement.
Préparation à l'accouchement
Cet atelier théorique offre une multitude de connaissances à l'égard de l'accouchement. L'atelier amène les futures mères à croire en leur pouvoir de donner naissance.
De couple à parent
Cet atelier offre un espace pour réfléchir l'identité parentale. Les couples sont invités à explorer leur histoire et à la mettre en résonance avec la transition vers la parentalité qu'ils sont entrain de vivre.
Rencontres prénatales de groupe
Activité en petit groupe permettant de répondre à tes questionnements sur la grossesse, l'accouchement et l'arrivée de bébé dans votre vie.
Les maux de parent (gratuit)
L'aventure parentale peut différée entre la mère et le père.
L'infirmière, notre alliée pour l'accouchement (gratuit)
Tu prévois accoucher à l'Hôpital de Rimouski? Tu as plusieurs questions sur ton séjour à l'hôpital? Nous te proposons une occasion spéciale pour mieux te préparer à cette grande aventure!
À la découverte des couches lavables (gratuit)
L'option des couches lavables t'intéresse mais tu ne sais pas par où commencer? Cet atelier te permet d'y voir plus clair. L'occasion idéale pour faire un choix éclairé.
Découvrir le portage
Tu aimerais porter ton bébé et le faire de façon ergonomique et sécuritaire? L'atelier "Portage débutant" te permet d'acquérir la base en portage afin que ton bébé et toi soyez confortables lors de ces moments de proximité.
Questions d'assurances? (gratuit)
Vous attendez votre premier enfant? Bien sûr, vous pouvez préparer sa chambre - mais assurez-vous aussi de mettre de l'ordre dans vos finances.
L'univers des sièges d'auto (gratuit)
Quel casse-tête de savoir quel est LE meilleur siège d'auto pour mon enfant! Si je choisis un siège, sera-t-il adapté pour lui? À ma voiture? À mon budget? Sera-t-il suffisamment sécuritaire? À quel endroit dois-je l'installer dans la voiture et de quelle façon?
Cuisine bedaine
Viens préparer des repas sains et équilibrés que tu pourras rapporter à la maison en prévision de ton 4e trimestre.
Pour des familles tricotées serrées (gratuit)
Avec la naissance d’un nouvel enfant, c’est toute la famille qui se reconfigure.
Un développement optimal pour bébé (gratuit)
Comment puis-je faciliter le développement moteur global chez mon bébé ?
La protection juridique de ma famille, j'y vois! (gratuit)
Mandats de protection et testaments?
Créer l'équipe familiale; l'importance des grands-parents
L'arrivée d'un nouveau-né implique une multitude de choix et de nouveaux apprentissages pour les parents.