Ton Accès Membre te permet de t'inscrire aux cours offerts à la session et à la plupart des ateliers.
Dîner des tout-petits (gratuit)

Le Centre périnatal t'invite à venir manger ton repas dans nos locaux.

Musculation par intervalles

Renforcement musculaire, mobilité et étirements prénataux.

RCR / DVR pour bébé

Atelier visant à développer un sentiment de sécurité, de confiance et de compétence en regard des manœuvres de réanimation cardio-respiratoire (RCR) et de dégagement des voies respiratoires (DVR).

Soulagement de la douleur

Atelier pratique à expérimenter en couple, permettant d'apprendre des techniques pour t'apporter un soulagement durant ta grossesse.

ABC de l'allaitement

Atelier permettant de démystifier et de te familiariser avec l'allaitement.  Ce cours offre une vue d'ensemble sur le processus d'allaitement tant théorique que pratique, en plus de favoriser un sentiment de confiance chez le couple.

Prénatal aquatique

Présenté par: DESJARDINS Activité de groupe adaptée aux besoins spécifiques de la femme enceinte permettant de travailler ta forme physique, ta souplesse, de réduire le stress, de soulager certains malaises et de préparer ton corps à l'accouchement.

Yoga prénatal

Présenté par: Restaurant Le Lotus La pratique du Viniyoga permet de soulager certains malaises de la grossesse, de favoriser la détente et de préparer ton corps pour un accouchement tout en confiance.

Entre 2 sentiers (GRATUIT)

Ces rencontres sont des occasions parfaites pour faire de l'activité physique et prendre l’air tout en socialisant avec d'autres parents.

4e trimestre de grossesse

Savais-tu qu'il y a un 4e trimestre à la grossesse?  Les trois mois qui suivent l'accouchement sont en quelque sorte le "continuum" de la gestation du bébé.

À la découverte des couches lavables (gratuit)

L'option des couches lavables t'intéresse, mais tu ne sais pas par où commencer?  Cet atelier te permet d'y voir plus clair.  L'occasion idéale pour faire un choix éclairé.

L'attachement (gratuit)

Voici une opportunité pour mieux comprendre ce qu'est le lien d'attachement et comment le favoriser. 

Découvrir le portage

Tu aimerais porter ton bébé et le faire de façon ergonomique et sécuritaire?  Tu te demandes quel outil de portage te procurer?  L'atelier te permet d'acquérir la base en portage afin que ton bébé et toi soyez confortables lors de ces moments de proximité.

L'équipe parentale (gratuit)

La reconnaissance de l'autre, la cohésion parentale ainsi que le partage des tâches vous interpelle? Cet atelier est pour vous!

Questions d'assurances? (gratuit)

Tu attends ton premier enfant?  Bien sûr, tu peux préparer sa chambre - mais assure-toi aussi de mettre de l'ordre dans tes finances.

L'univers des sièges d'auto (gratuit)

Quel casse-tête de savoir quel est LE meilleur siège d'auto pour mon enfant!  Si je choisis un siège, sera-t-il adapté pour lui?  À ma voiture?  À mon budget?  Sera-t-il suffisamment sécuritaire?  À quel endroit dois-je l'installer dans la voiture et de quelle façon?

Préparation à l'accouchement

Cet atelier théorique offre une multitude de connaissances à l'égard de l'accouchement. L'atelier amène les futures mères à croire en leur pouvoir de donner naissance.

Épuisement parental (gratuit)

Dans notre société actuelle qui valorise la productivité et la performance dans tous les domaines, on entend souvent parler de l’épuisement professionnel, mais est-il possible de vivre un épuisement… parental?? C’est ce que nous découvrirons lors de cet atelier tout en douceur.

Cuisine pour bébé

Viens préparer des repas sains et équilibrés que tu pourras rapporter à la maison.

Un développement optimal pour bébé (gratuit)

Comment puis-je faciliter le développement moteur global chez mon bébé?  Quoi utiliser à la maison pour aider mon bébé dans les étapes de son développement moteur (ramper, 4 pattes, position assise, marche)?

La protection juridique de ma famille, j'y vois! (gratuit)

Mandats de protection et testaments?  La venue d’un enfant apporte des planifications juridiques.

Le corps et le périnée en santé (gratuit)

La grossesse demande une adaptation continue au corps de maman.

Consultation en allaitement

Rencontre avec une consultante en périnatalité en fonction de tes besoins en allaitement.

Cours à domicile

Activités sportives et aquatiques à domicile sous supervision d’une kinésiologue.

Rencontres individuelles

Rencontres personnalisées avec une formatrice en périnatalité permettant de répondre à tes questionnements sur la grossesse, l'accouchement et l'arrivée de bébé dans ta vie.

Services de kinésiologie

Tu aimerais débuter l'entraînement selon ton rythme? Tu peux réserver les services d'une kinésiologue afin d'établir ton plan d'entraînement prénatal!

Rencontres prénatales de groupe

Rencontres avec une formatrice en périnatalité permettant de répondre à tes questionnements sur la grossesse, l'accouchement et l'arrivée de bébé dans ta vie.