TON ACCÈS MEMBRE TE PERMET DE T'INSCRIRE AUX COURS OFFERTS
À LA SESSION ET À LA PLUPART DES ATELIERS.
Passeport vaccinal obligatoire dans les cours suivants:
Prénatal aquatique, Yoga prénatal, Yoga postnatal ainsi que toutes activités sportives intérieures.
Merci de votre compréhension!
En attendant bébé
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À LA SESSION ET À LA PLUPART DES ATELIERS.
Renforcement musculaire, mobilité et étirements prénataux
Atelier pratique, à expérimenter en couple, permettant d'apprendre:
Atelier permettant de démystifier et de te familiariser avec l'allaitement. Ce cours offre une vue d'ensemble sur le processus d'allaitement tant théorique que pratique, en plus de favoriser un sentiment de confiance chez le couple.
Activité de groupe adaptée aux besoins spécifiques de la femme enceinte permettant de travailler ta forme physique, ta souplesse, de réduire le stress, de soulager certains malaises et de préparer ton corps à l'accouchement.
Atelier visant à développer un sentiment de sécurité, de confiance et de compétence en regard des manoeuvres de réanimation cardio-respiratoire (RCR) et de dégagement des voies respiratoires (DVR).
Activité en petit groupe permettant de répondre à tes questionnements sur la grossesse, l'accouchement et l'arrivée de bébé dans votre vie.
Rencontres personnalisées avec une éducatrice en périnatalité permettant de répondre à vos questionnements sur la grossesse, l'accouchement et l'arrivée de bébé dans votre vie.
La pratique du Viniyoga permet de soulager certains malaises de la grossesse, de favoriser la détente et de préparer ton corps pour un accouchement tout en confiance.
Tout en douceur, tu seras guidé à travers pranayamas (techniques de respiration) et asanas (postures), où des variations et adaptations sont possibles afin d'en retrirer les bénéfices, le tout entremêlés de moments de détente et de relaxation.
COURS OFFERT À L'EXTÉRIEUR
Cette activité est une occasion parfaite pour faire de l'activité physique, prendre de l’air tout en socialisant avec d'autres mamans.
Savais-tu qu'il y a un 4e trimestre à la grossesse? Les trois mois qui suivent l'accouchement sont en quelque sorte le "continuum" de la gestation du bébé.
La grossesse et l'accouchement sont les causes premières d'un affaiblissement des muscles du périnée et des conséquences qui en découlent, par exemple : fuites urinaires, envies fréquentes et pressantes, descente de vessie, douleurs au bas du dos et du bassin...
Voici une opportunité pour mieux comprendre ce qu'est le lien d'attachement et comment le favoriser.
Rencontre avec une spécialiste en lactation en fonction de vos besoins en allaitement.
Oui toi, futur papa! Cet atelier est conçu spécifiquement pour toi.
Cet atelier offre un espace pour réfléchir l'identité parentale. Les couples sont invités à explorer leur histoire et à la mettre en résonance avec la transition vers la parentalité qu'ils sont entrain de vivre.
Cet atelier théorique offre une multitude de connaissances à l'égard de l'accouchement. L'atelier amène les futures mères à croire en leur pouvoir de donner naissance.
Tu viens d'apprendre que tu es enceinte? Félicitations! Une merveilleuse aventure commence pour vous...
La pratique du Viniyoga permet de soulager certains malaises de la grossesse, de favoriser la détente et de préparer ton corps pour un accouchement tout en confiance.
Tu prévois accoucher à l'Hôpital de Rimouski? Tu as plusieurs questions sur ton séjour à l'hôpital? Nous te proposons une occasion spéciale pour mieux te préparer à cette grande aventure!
As-tu un bon bébé... fait-il ses nuits? Cette question t'est familière? Et si apprendre à dormir seul était une étape du développement de l'enfant au même titre que l'apprentissage de la marche ou de la parole?
Tu te questionnes sur les options de services de garde? Nous te proposons un atelier qui viendra démystifier les différentes possibilités. Cette rencontre se veut un lieu d'échanges entre les parents et l'animateur.
Tu aimerais porter ton bébé et le faire de façon ergonomique et sécuritaire? L'atelier "Portage débutant" te permet d'acquérir la base en portage afin que ton bébé et toi soyez confortables lors de ces moments de proximité.
Vous attendez votre premier enfant? Bien sûr, vous pouvez préparer sa chambre - mais assurez-vous aussi de mettre de l'ordre dans vos finances.
Quel casse-tête de savoir quel est LE meilleur siège d'auto pour mon enfant! Si je choisis un siège, sera-t-il adapté pour lui? À ma voiture? À mon budget? Sera-t-il suffisamment sécuritaire? À quel endroit dois-je l'installer dans la voiture et de quelle façon?
Tu as des questions avec les notions de base en portage? Tu n’es pas certaine des ajustements de ton porte-bébé?