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Le MOMENTUM se spécialise dans l'entraînement privé, semi-privé et dans la périodisation d'entraînement, et ce, autant pour les athlètes de haut niveau que pour les gens qui ont à coeur leur santé.

Le MOMENTUM utilise plusieurs techniques d'entraînement, telles que l'haltérophilie, la pliométrie et l'entraînement fonctionnel.
Nous proposons des entraînements fonctionnels adaptés à toutes les conditions physiques. Notre approche est orientée vers le maintien et le développement, entre autres, de la capacité cardiovasculaire, de la force, de l'endurance musculaire, de la souplesse et de la coordination. Les exercices proposés sont variés, complets et dynamiques. La supervision par l'entraîneur assure une posture adéquate lors de l'exécution du mouvement. Des entraînements en formule Cross-training et pour les groupes corporatifs vous sont offerts.

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