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Yoga postnatal

Yoga postnatal

Présenté par: Restaurant Le Lotus

Une proposition de 1h d'Hatha yoga doux; une approche où tous les groupes musculaires sont travaillés et éveillés.  Cela permet à chaque posture d'être confortable tout en étant équilibrée et dans une relaxation profonde.

Avec cette méthode, tu peux suivre la séance en toute sécurité. Ton bébé pourra être mis à contribution à certains moments durant la pratique.

Bon à savoir

  • Le cours peut être suivi à partir de 4 à 6 semaines postpartum;
  • La participation est optimale jusqu'à ce que bébé ait l'âge de se déplacer par lui-même;
  • Tapis de yoga et autre matériel pour les exercices sont fournis par le Centre, mais il est aussi possible que tu apportes ton matériel;
  • Prévoir une couverture pour le moment de la relaxation;
  • Prévoir des vêtements confortables et une bouteille d'eau;
  • Nous favorisons la réponse aux besoins de bébé à tout moment durant l'atelier.

Cours offerts

À l'horaire
Lundi
09h30 à 10h30

Centre périnatal
8 avril au 6 mai 2024
5 rencontres

Complet

Liste d'attente
Lundi
09h30 à 10h30

Centre périnatal
13 mai au 10 juin 2024
5 rencontres

50.00$

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Yoga postnatal
Hélène BLEAU
Ce cours est offert par

Hélène BLEAU

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