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Yoga prénatal

Yoga prénatal

Présenté par : Restaurant le Lotus  

Les séances se déroulent en deux temps : Le cours débute avec un contenu thématique d’environ 30 minutes suivi d’une pratique posturale d’environ 1 heure en lien avec le contenu abordé.

Les thématiques abordées sont :

  • La respiration
  • La préparation du périnée
  • Les abdominaux
  • La relaxation et le lâcher-prise
  • Le dos et le bassin
  • L’accouchement
  • Les positions du bébé et de la mère
  • La période postnatale

Bon à savoir

  • Tapis de yoga et autre matériel pour les exercices sont fournis par le Centre;
  • Prévoir des vêtements confortables et une bouteille d’eau;
  • Cahier du participant remis en version numérique.

Cours offerts

Yoga prénatal
avr
17
Les mercredis de 19h00 à 20h30
17 avril au 5 juin 2024
8 rencontres
COMPLET
120.00$

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Liste d'attente globale
Yoga prénatal
Rachel OUELLET
Ce cours est offert par

Rachel OUELLET

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