Yoga prénatal
Présenté par : Restaurant le Lotus
Les séances se déroulent en deux temps : Le cours débute avec un contenu thématique d’environ 30 minutes suivi d’une pratique posturale d’environ 1 heure en lien avec le contenu abordé.
Les thématiques abordées sont :
- La respiration
- La préparation du périnée
- Les abdominaux
- La relaxation et le lâcher-prise
- Le dos et le bassin
- L’accouchement
- Les positions du bébé et de la mère
- La période postnatale
Bon à savoir
Cours offerts
Yoga prénatal
Les mercredis de 19h00 à 20h30
9 avril au 28 mai 2025
8 rencontres
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