En attendant bébé
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Yoga prénatal
Présenté par : Restaurant le Lotus
Les séances se déroulent en deux temps : Le cours débute avec un contenu thématique d’environ 30 minutes suivi d’une pratique posturale d’environ 1 heure en lien avec le contenu abordé.
Les thématiques abordées sont :
- La respiration
- La préparation du périnée
- Les abdominaux
- La relaxation et le lâcher-prise
- Le dos et le bassin
- L’accouchement
- Les positions du bébé et de la mère
- La période postnatale
Bon à savoir
- Tapis de yoga et autre matériel pour les exercices sont fournis par le Centre;
- Prévoir des vêtements confortables et une bouteille d’eau;
- Cahier du participant remis en version numérique.
Cours offerts
| À l'horaire | ||
|---|---|---|
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Mercredi 19h00 à 20h30 Centre périnatal |
24 janvier au 13 mars 2024
8 rencontres |
120.00$ M'inscrire |
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Mercredi 19h00 à 20h30 Centre périnatal |
17 avril au 5 juin 2024
8 rencontres |
120.00$ M'inscrire |
| Pas de place? Pas le bon moment? |
Liste d'attente globale | |
